top of page
חימום מפרקים טיפול ברפואה סינית
סט תרגילים לחמם את המפרקים שעובדים בעומס כל כך גבוה לאורך היום.
מצוין לאנשים סובלים מכאבי פרקים, אנשים שמעמיסים על מפרק מסוים או קבוצת מפרקים: עובדים עבודה פיזית, עובדים שעות רבות מול מחשב - עומס על שורש כף היד, אימהות שמחזיקות את התינוקות זמן ממושך על הידיים או בהנקה, אנשים שנושאים משאות כבדים, ספורטאים, מתאמני חדר כושר ועוד ועוד.
המלצה
אני ממליץ לעשות את התרגילים בבוקר בתחילת היום ובערב בסוף יום העבודה.
אז בואו והצטרפו אליי לחמש דקות של חימום מפרקים!
ולא לנסות בבית את הסוף...
bottom of page